loslassen und/oder festhalten
das Sommer-Retreat von Focusing for Life
mit Hans Neidhardt und Judith Trautmann
In letzter Konsequenz bedeutet „Freiraum“ (“making space“) im Focusing, dass du dich selbst (und den Rest der Welt) SEIN lassen kannst – ohne zu sehr mit „Anhaftung – Widerstand – Wertung“ (die klassischen drei „Hindernisse“) befasst zu sein.
Es wäre ein Missverständnis, diese radikale Akzeptanz als eine Mir-ist-alles-egal-Haltung aufzufassen. Es wäre auch ein Missverständnis, „Freiraum“ lediglich als ein „ab in den Urlaub“ zu verstehen.
Wir untersuchen die Polarität von „loslassen“ und/oder „festhalten“ – man könnte hier z.B. auch fragen: Wo habe ich eine Schraube zu locker, und es wäre gut, sie ein bisschen fester zu ziehen? Und wo bin ich in meinen Mustern zu fest verschraubt, und es wäre gut, die Schrauben etwas zu lockern? Wo in meiner (inneren und äuĂźeren) Welt wäre es gut, ein bisschen mehr loszulassen, zu vertrauen, geschehen zu lassen? Und wo könnte ich evtl. etwas mehr „Biss“, zielgerichtete Aktivität, Festigkeit gebrauchen? Und was steht dem entgegen?
Focusing kann helfen, beiden Polen gleichermaßen Aufmerksamkeit zu schenken, den „Felt Sense“ der ganzen Polarität zu erfühlen und so dem sich entfaltenden Lebensprozess gute nächste Schritte zu ermöglichen.
In unserem Focusing-Retreat ziehen wir uns in die Stille, in das unterstützende Milieu des Burghof Stauf, in die Natur, in die von Focusing bestimmte Gruppenatmosphäre und auch in tiefe eigene innere Prozesse zurück und geben den persönlichen Erfahrungen viel Raum.
Auf diese Weise kannst du der Spur folgen, wie du in deinem alltäglichen Leben mehr Sicherheit und Orientierung hinsichtlich „loslassen“ und/oder „festhalten“ finden kannst.
Wie geht das? Auf ein ausgewogenes Repertoire (Achtsamkeit und Selbst-Unterstützung) zurückgreifen können, damit du flexibel, authentisch und vielfältig verbunden durchs Leben gehen kannst, ohne dich zu verbiegen oder zu verraten.
Das alles funktioniert am besten, wenn die „Seele“ baumeln kann und das Leben dadurch Raum bekommt, kreative nächste Schritte entstehen zu lassen.
KursgebĂĽhr: 350 – 450 Euro KursgebĂĽhr (Selbsteinschätzung, je nach Einkommen)
plus ca. 350 Euro fĂĽr Unterkunft und Verpflegung (muss separat gebucht werden)
